PELE – O MAIOR ÓRGÃO DO CORPO HUMANO, VOCÊ SABIA?
A pele é um órgão que envolve todo o nosso corpo, e é o maior de todos os órgãos, responsável por cerca de 16% do peso corporal. Ela faz parte do sistema tegumentar e exerce diversas funções, sem ela a nossa sobrevivência seria impossível.
A pele mantém nutrientes vitais no corpo e age como uma barreira que impede a entrada de vírus, bactérias e substâncias estranhas no organismo, e ainda fornece proteção contra efeitos nocivos da radiação ultravioleta emitida pelo sol.
A cor, a textura e as dobras da pele contribuem na identificação de cada um de nós – nossa impressão digital.
E… QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS FUNÇÕES DA PELE?
A pele exerce muitas funções importantes, incluindo:
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- Proteção os órgãos internos, músculos, nervos e vasos sanguíneos contra qualquer tipo de dano.
- Regulação da temperatura corporal
- Manutenção do equilíbrio hídrico
- Percepção de estímulos dolorosos e agradáveis
- Participação na síntese de vitamina D
Muitos dos problemas que se manifestam na pele podem limitar-se à própria pele ou, em alguns casos, a pele dá dicas de alguma doença ou disfunção que pode, inclusive, afetar todo o organismo.
DE QUE É COMPOSTA A NOSSA PELE?
A pele possui três camadas:
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- Epiderme: é a camada mais superficial, relativamente fina e resistente.
- Derme: é a camada seguinte da pele, é espessa de tecido fibroso e elástico (composto, principalmente, por colágeno e elastina) que confere à pele a sua flexibilidade e resistência. A derme contém terminações nervosas, glândulas sudoríparas e glândulas oleosas (sebáceas), folículos pilosos e vasos sanguíneos. As terminações nervosas detectam dor, toque, pressão e temperatura.
- Camada de gordura ou subcutânea: é a camada sob a derme que ajuda a isolar o corpo do calor e do frio, proporciona uma cobertura protetora e serve para armazenar energia.
A PELE NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
O envelhecimento é resultado da diminuição da espessura da derme e da epiderme podendo, também, haver perda da camada de gordura subjacente.
A redução no volume e na eficácia em geral de todas as três camadas da pele, reflete em uma série de alterações, dentre elas:
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- Perda de elasticidade
- Secura
- Redução das sensações
- Diminuição de proteção aos raios ultravioletas
- Maior probabilidade de lesões
- Danos causados pelo sol: manchas, rugas (finas e profundas), pigmentação irregular, textura espessa e seca.
Ao logo dos anos ela perde viço e luminosidade e ganha rugas.
Para minimizar seus efeitos, use sempre filtro solar, evite se expor ao sol entre 10hs e 16hs, beba bastante água, tenha hábitos de alimentação saudável que incluam grãos integrais, frutas, legumes, verduras, proteínas e gorduras de boa qualidade (abacate, azeite, oleaginosas dentre outras), usufrua de momentos de prazer e lazer, cultive relações saudáveis e ame-se acima de qualquer coisa!
Fazer uso de cosméticos e hidratantes também é recomendado.
Como a pele é o órgão que mais reflete os efeitos da passagem do tempo, sua saúde e sua aparência estão diretamente relacionadas aos hábitos alimentares e ao estilo de vida escolhido.
O PODER DO TOQUE
A pele é o mais extenso órgão dos sentidos trazendo em si uma enorme sensibilidade. É através da pele que se estabelece o primeiro coMtato, a primeira forma de comunicação mãe-bebê. O toque deixa impresso em nós memórias que irão nos acompanhar por toda a sua existência.
As memórias e impressões absorvidas por nós através da pele e do toque estão sempre impregnadas de emoções e sentimentos que podem ser de afeto, de aconchego, de calor, de prazer, de cuidado, de nutrição, de amor e que deixarão ‘boas marcas’ ou podem ser sentimentos de dor, de frieza, de agressão, de raiva, de falta de cuidado, de desamor e que deixarão marcas profundas, como a sensação de abandono, de tristeza, de indiferença.
É, a partir dessa experiência, que o nosso corpo psicossomático irá se constituir (afetivo, emocional e psíquico).
Entretanto, o ser humano possui, por instinto, uma grande capacidade de autopreservação. Desta forma, sempre encontra uma maneira de se proteger, mesmo que inconscientemente, contra a memória do que lhe causa dor ou sofrimento. Surgem então as couraças musculares que passam a funcionar como armaduras contra determinadas agressões, recalcando as emoções e com isso, bloqueando o sentir e sofrendo em silêncio.
Portanto, ao tocar um corpo tenha em mente que está tocando uma história de vida… faça com respeito, cuidado e coMtato.
A PELE E AS EMOÇÕES
A pele é a via de entrada e saída das emoções e responde, de maneira distinta, cada emoção que experimenta.
Alegria, prazer, gratidão, um beijo ou um abraço carinhoso secretam os hormônios da felicidade e bem-estar em nosso organismo, nutrindo nossa pele de maneira saudável.
Emoções que nos causam ameaças, susto, medo, preocupações, estresse repercutem de forma negativa para nossa pele, uma vez que o corpo descarrega hormônios nocivos, como o cortisol.
A pele também é o nosso órgão de coMtato com o mundo, é onde residem nossos sentimentos íntimos, secretos e profundos e o que delimita o nosso mundo interno, do mundo externo. Ela representa, simbolicamente, a proteção da nossa individualidade.
Quem nunca teve uma lesão de pele depois de algum acontecimento interno que tenha balançado e bagunçado os sentimentos?
Engolir sapos, guardar mágoas, relevar tristezas provocam na pele respostas inacreditáveis – ela muda de cor, solta escamas, arde, pinica, coça. No fim das contas, ela só está respondendo aos estímulos que recebe.
É o jeito que ela tem de conversa e de se comunicar com a gente. E ela nos dá cada toque…
PSICODERMATOSES – DOENÇAS DE PELE X FATORES PSICOLÓGICOS
Saiba que não são só olheiras e espinhas podem aparecer face ao estresse em que vivemos, a nossa pele também sofre com ressecamento e, em alguns casos, a ansiedade pode agravar doenças relacionadas a pele como eczemas, vitiligo, caspa, alopecia, herpes e psoríase.
Estudos dermatológicos apontam que alguns problemas de pele são desencadeados роr fatores psicológicos e emocionais que fazem o sistema imunológico reagir para tentar proteger o corpo do estresse e recebem o nome de psicodermatoses.
A liberação do hormônio cortisol, produzido em momentos de estresse, também pode repercutir na pele, através do processo inflamatório que ele provoca a longo prazo. Por isso algumas pessoas que sofrem de depressão e ansiedade também podem apresentar doenças de pele, entre elas a acne, psoríase, dermatite atópica, dermatite seborreica, urticária, alopecia entre outras.
“O sistema nervoso central e a pele têm a mesma origem embrionária, então é comum a relação dos dois. O estado emocional pode tanto causar doenças como agravá-las”, explica a dermatologista Márcia Senra, especialista no assunto que atua no Hospital Federal de Ipanema/RJ.
Segundo a especialista, quem sofre com estresse, ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, esquizofrenia, hipocondria e traumas psicológicos pode ser um sério candidato a apresentar psicodermatoses.
É importante entender que as psicodermatoses são os sintomas – cuide deles – porém o mais importante é tratar a causa, o que desencadeia o processo. O ideal é um acompanhamento multidisciplinar que conte com a ajuda de um dermatologista, um psicólogo e, em alguns casos, de um psiquiatra.
A VISÃO HOLÍSTICA SOBRE A PELE
A pele é uma estrutura ligada à habilidade da convivência, ao desenvolvimento dos processos de parcerias, de trocas e de somas.
Aos olhos da Leitura Corporal, as alergias, de uma forma geral, são manifestações que sinalizam que a pessoa, diante de algo que a incomoda, está fazendo um esforço de adaptação que ultrapassa a sua vontade e os seus limites de tolerância.
As alergias se subdividem em dérmicas, respiratórias e intestinais. Para a Leitura Corporal, assim como para a Medicina Chinesa, a pele, os intestinos e os pulmões são estruturas irmãs. Elas se complementam e se ajudam mutuamente, cada uma contribui para que as outras encontrem equilíbrio e desempenhem sua função com eficiência.
O intuito dos processos alérgicos é trazer à consciência que a própria pessoa se impõe a convivência com situações tóxicas e nada satisfatórias. Ou seja, a pessoa ‘finge’ que está gostando do que está fazendo, mas no fundo não gosta nem um pouco. Ela faz isso, na maioria das vezes, de maneira inconsciente.
Esses processos acontecem para que a pessoa reconheça e expresse o que gosta e para se dar a liberdade de gostar ou não, de querer ou não e de poder ou não. E ainda, para que a pessoa desenvolva a possibilidade de convívio com o incômodo, porém sem camuflá-lo e sem o compromisso de sentir-se bem, alegre e satisfeita – de maneira consciente.
Portanto, para evitar ou tratar as alergias, permita-se expressar seus desconfortos para que o coMtato com qualquer situação, se faça de forma sadia e verdadeira.
ALGUMAS DOENÇAS DE PELE E SUAS POSSÍVEIS CAUSAS:
PSORÍASE:
Causa: indica que, em algum ou mais contextos de sua vida, a pessoa se adequa excessivamente para evitar o sentimento de rejeição. Por se sentir desintegrada, a pessoa se obriga a conviver com o que não quer, adequando-se ao outro em detrimento de si mesmo. Ela própria se exclui para não ser excluída.
Solução: A pessoa precisa aprender a se colocar nos lugares onde deseja estar, bem como o retirar-se daqueles com os quais não existe uma real identificação. É um estímulo para a participação com envolvimento verdadeiro.
URTICÁRIA
Causa: indica a disponibilidade, de forma ilimitada, às demandas do outro, com a crença de que a ‘felicidade’ está associada apenas à presença e existência do outro.
Solução: tomar consciência de que relações saudáveis são aquelas nas quais as pessoas encontram liberdade para limitar sua disponibilidade e para impor limites às solicitações do outro. A urticária pede que a pessoa possa se mostrar desconfortável ou indisponível, quando ela assim estiver. A pessoa deve aprender a dar-se a devida atenção e assim será possível estabelecer relações saudáveis.
HERPES:
Causa: o herpes se manifesta na superfície para sinalizar que, a orientação à satisfação do outro, faz a pessoa perder os seus contornos pessoais, sua individualidade.
Solução: é um estímulo de consciência sobre a própria atuação e de retomada do lugar pessoal de prazer e de realização. A palavra de ordem do herpes é: seja mais amoroso consigo!
E você, sofre de alguma dessas disfunções? Como sua pele está conversando com você? Me conta aqui e eu te ajudo ou encaminhe uma mensagem direto pelo meu Instagram @flavia.tavares.
Cuide de sua pele e use sempre filtro solar!
Fontes de pesquisa:
https://vidasimples.co/colunista/a-pele-da-sinais-de-como-voce-lida-com-as-emocoes-diarias/
https://revistavisaohospitalar.com.br/o-impacto-da-ansiedade-na-saude-da-pele/#:~:text=Assim%2C%20muitas%20vezes%2C%20a%20ansiedade,queda%20de%20cabelo%20(alopecia).
https://www.saude.rj.gov.br/atividade-na-terceira-idade/noticias/2017/11/pele-conheca-o-processo-de-envelhecimento-e-saiba-como-retarda-lo#:~:text=Ele%20altera%20os%20ciclos%20de,langerhans%2C%20diminuem%20com%20o%20envelhecimento.
