Escolha
Fala sobre… alternativa, preferência, seleção, opção e as infinitas possibilidades que isso representa.
Como Terapeuta Corporal
Nos meus atendimentos como Terapeuta Corporal tenho visto, com bastante frequência, pessoas insatisfeitas com o caminho que escolheram para sua vida, seja no âmbito profissional, pessoal ou afetivo. Pessoas que se encontram ‘perdidas’ sem saber o que fazer diante dessa situação de insatisfação. Muitas entram num processo de desesperança, depressão, ansiedade, frustração ou simplesmente começam a acreditar que não merecem ser felizes e por aí vai.
O que predomina nesse tipo de insatisfação é a perda de coMtato consigo mesmo e a necessidade de atender às expectativas e demandas externas.
Revisão e Novas Possibilidades
Tenho uma boa notícia para você que se encontra nessa situação. A qualquer momento da sua vida é possível rever suas escolhas e, o melhor de tudo, você sempre vai poder fazer novas escolhas. Apesar de, muitas vezes, acreditarmos que determinadas escolhas que fazemos tem que ser para a vida toda a qualquer preço… ao preço alto de nossa insatisfação. Não falo aqui de uma insatisfação infantilizada, mas daquelas que não nos nutrem mais, que nos esvaziam e que nos fazem adoecer… àquelas que passam por cima de nossos valores e necessidades mais genuínas.
Acredito que, para sair dessa ‘emboscada’ é preciso, em primeiro lugar, reconhecer e acolher nossa insatisfação, agradecer pela nossa escolha, pois ela foi importante em algum momento de nossa vida pois nos trouxe até aonde estamos hoje e entrar em coMtato com nosso corpo (sim, ele sabe o que você precisa…).
É fundamental se abrir ao novo e, principalmente, se autorizar a fazer uma nova escolha, que seja saudável, coerente e que tenha ressonância com o que faz sentido para você.
E, por último, celebrar o processo pois, com certeza promoveu um upgrade no seu autoconhecimento e crescimento pessoal.
Processo Pessoal
Outra boa notícia, é que eu posso te ajudar, pois passei por momentos de escolha bastante desafiadores, tanto na minha vida profissional quanto pessoal.
O que eu pude aprender é que, quando não existe ressonância entre nossos pensamentos, sentimentos e sensações corporais podemos ‘nos enganar’ por algum tempo, mas em algum momento precisaremos lidar com essa dissonância. E o mais importante, não precisamos ADOECER para ter que olhar para nossa insatisfação e escolhas.
O Método coMtato
O Método coMtato foi desenvolvido a partir do meu processo pessoal de insatisfação profissional, que me levou ao adoecimento e culminou em um processo de transição de carreira aos 40 anos de idade. Foi quando escolhi me tornar Terapeuta Corporal, abandonando um cargo, na área de informática, em uma grande e reconhecida Empresa Multinacional. Essa foi a melhor escolha da minha vida!
O Método coMtato é baseado em 5 pilares simples que nortearam o meu processo de transição, que são: Escuta do Corpo, Necessidades, Nutrição Integral, Relações Saudáveis e Vida Coerente.
Quando você aprende a escutar o seu corpo, você se torna capaz de entender e atender suas necessidades, nutrindo-o de maneira integral, reavaliando suas relações em todas as áreas e, a partir dessas novas escolhas, criar uma vida coerente com seus valores e desejos mais genuínos.
Reflexão
Se essas palavras ressoaram para você, entre em coMtato comigo pelo meu Instagram @terapiacorporal.rj. Vamos juntas, construir uma vida que faça sentido para você!
É possível encurtar o caminho, transformar o sofrimento e viver de maneira leve e saudável!
Com afeto,
Flávia Tavares
