O SEU CORPO – ESSA CASA ONDE VOCÊ NÃO MORA
“Neste instante, esteja você onde estiver, há uma casa com o seu nome. Você, é o único proprietário, mas faz tempo que perdeu as chaves. Por isso, fica de fora, só vendo a fachada. Não chega a morar nela. Essa casa, teto que abriga suas mais recônditas e reprimidas lembranças, é o seu corpo.”
“Se as paredes ouvissem… Na casa, que é o seu corpo, elas ouvem. As paredes que tudo ouviram e nada esqueceram são os músculos. Na rigidez, crispação, fraqueza e dores dos músculos das costas, do pescoço, diafragma, coração e também do rosto e do sexo, está escrito toda sua história, do nascimento até hoje.”
Livro O corpo tem suas razões – Thérèse Bertherat e Carol Bernstein
Pois é, nosso corpo não esquece de nada que lhe aconteceu – tudo aquilo que você viu, ouviu, calou, expressou, reprimiu e sentiu está registrado no seu corpo, nas suas células.
O seu corpo é o local onde, tudo que você viveu, ficou marcado seja através de cicatrizes aparentes, de rugas e linhas de expressão, de gozos indescritíveis, de dores internas que só você sente, de couraças musculares que você criou para se defender, de momentos de uma felicidade genuína e de lugares que você nem sabe que existem. É nesse lugar, nesse corpo que você mora todos os dias.
Nós possuímos várias dimensões corporais, onde as mais conhecidas são: física, mental, emocional, energética e espiritual. Essas dimensões formam o nosso ser. Portanto, não é possível separar e olhar as dimensões isoladamente, o desequilíbrio de uma afeta o equilíbrio de todas as outras dimensões.
Sendo assim, aprender a escutar o seu corpo é fundamental pois uma simples entorse de tornozelo pode vir de um desequilíbrio emocional causado por alguma situação de estresse ou por você estar atravessando um momento de transição e mudança na sua vida. Da mesma maneira, uma gripe que te deixa de cama, pode ser o seu corpo forçando você a dar uma pausa por ter excedido o seu limite.
Percebe a relação que existe entre todas as nossas dimensões e, por essa razão, não podem ser analisadas isoladamente?
“Nosso corpo somos nós. É a nossa única realidade perceptível. Não se opõe à nossa inteligência, sentimentos, alma. Ele os inclui e dá-lhes abrigo. Por isso, tomar consciência do próprio corpo é ter acesso ao ser inteiro…pois corpo é espirito, psíquico e físico.”
Livro O corpo tem suas razões – Thérèse Bertherat e Carol Bernstein
O CORPO E SEU PROCESSO DE ADAPTAÇÃO
“Sem perceber, desde os primeiros meses de vida, você reagiu as pressões familiares, sociais e morais. “Ande assim. Não se mexa. Tire a mão daí. Fique quieta. Faça alguma coisa. Vá depressa. Aonde você vai com tanta pressa…?”
“Atrapalhado, você se dobrou como pôde. Para conformar-se, você se deformou. Seu corpo de verdade harmonioso, dinâmico e feliz, por natureza, foi sendo substituído por um corpo estranho que você aceita com dificuldade, que no fundo você rejeita.”
Livro O corpo tem suas razões – Thérèse Bertherat e Carol Bernstein
Tudo isso fica armazenado no seu inconsciente e, a partir desses registros, suas crenças, padrões mentais e emocionais são estabelecidos. Você os carrega vida a fora, sem se questionar se fazem ou não sentido para você. Sendo assim, seu corpo, que não tem outra alternativa, se adapta a eles, reprimindo emoções e sentimentos, estabelecendo incoerências entre o pensar e o sentir e desencadeando doenças e disfunções de toda ordem. Esse processo recebe o nome de somatização que é quando a mente, por meio de pensamentos e do estado emocional em conflito, manifesta dores e doenças no corpo físico. O corpo apresenta sintomas, mas sem existir uma doença física associada ao desconforto, sendo os problemas emocionais os seus causadores.
E tudo isso, com um único intuito, te proteger das memórias de dor e sofrimento que você traz, nas suas células, dessa e de outras vidas. Enquanto você não decidir olhar e encarar essas dores e incômodos, eles continuarão a ameaçar você e a adoecer o seu corpo.
ENTÃO…COMO APRENDER A ESCUTAR O SEU CORPO?
A primeira coisa que você precisa entender é que, para escutar o seu corpo, você precisa silenciar a sua mente – a mente vai sempre consultar os registros sobre cada situação que você vivenciou e vai tentar, de tudo, para você continuar fazendo, pensando e agindo sempre da mesma forma. Lembra, isso tudo pra te proteger…
Mas você precisa silenciar a sua mente, então o que fazer?
Você aceita e agradece o que ela te traz, mas você diz a ela que, desta vez, você vai fazer diferente e que é você quem está no comando e não as suas memórias.
Assim, você começa a se permitir entrar em coMtato com as suas emoções e seus sentimentos e a criar coerência entre o que sente e o que pensa.
Essa coerência, por sua vez, ‘acalma’ o seu corpo, pois ele entende que você escutou o sinal que ele te enviou e os sintomas não tem mais necessidade de se manifestarem.
Claro que, tudo isso é um processo onde você vai precisar ter paciência, empatia e compaixão com você mesma. Entretanto, a partir do momento que sua mente percebe que isso é bom para você, ela também vai começar a te ajudar nesse processo, fortalecendo esse novo caminho neural (registro) que está sendo criado no seu cérebro e na sua memória celular.
A VISÃO HOLÍSTICA SOBRE ALGUMAS PARTES DO CORPO
Vamos entender agora o que algumas partes do corpo querem nos dizer quando apresentam algum sintoma físico, na visão da Leitura Corporal.
Cabeça: o corpo físico é uma estrutura pensante e aquilo que é processado pelo cérebro surge da atividade de todos os órgãos e segmentos corporais. Funciona como um “painel de controle” que organiza, traduz e direciona informações de diferentes ordens e provindas de diversas qualidades de inteligência – lógica, sensorial, emocional, orgânica, espiritual.
A testa estrutura a forma do pensamento, ativando as funções mentais subjetivas (hemisfério esquerdo) e as funções mentais objetivas (hemisfério direito). O couro cabeludo está relacionado aos potenciais pessoais, onde: a parte posterior ativa a satisfação das necessidades pessoais, estimula a percepção visual e adequa o uso dos potenciais, da força pessoal e do desejo de conquista e o topo é o centro da espiritualidade, o ponto de conexão com o todo, com o Universo.
Quadril: é o “Centro Estimulador do Poder Criativo”, ele incentiva a inventividade, a prática do improviso, a flexibilidade, a experimentação do inusitado, a descoberta das habilidades e dos talentos pessoais.
Ao perceber alguma falta, dificuldade de mobilização ou dor no quadril, questiona-se: ‘reconheço e utilizo meus dons e talentos?’, ‘onde não estou sendo flexível?’, ‘estou fazendo uso da minha criatividade?’, ‘me permito viver novas experiências?’.
Coluna: é o “Pilar de \Afirmação da Identidade”, é composta pelo conjunto de estruturas que transformam os impulsos pessoais – como as ideias, as emoções, as sensações e os desejos – em atitudes, posicionamentos e ações. A coluna possui cinco regiões distintas – coccígena, sacral, lombar, torácica e cervical – totalizando 33 vértebras, que estão relacionadas às sensações de chão, eixo e estabilidade.
Pela coluna vertebral circula a qualidade da sua energia genuína, e a sua experiência de conceber-se, conhecer-se e pronunciar-se. É muita coisa, né?
A coluna sofre desvios e alterações quando você escolhe incorporar comportamentos e hábitos alheios que, acima de tudo, são incompatíveis com o seu caráter pessoal. Os desvios são respostas a esse conflito e possibilitam a descoberta do eixo do seu próprio jeito de ser e de se colocar no mundo.
O que mais adoece a coluna são as prescrições de conduta e a rigidez comportamental. Quando acolhida a autenticidade das manifestações, as vértebras ficam livres para se construir como um alicerce flexível, dinâmico e coerente com os movimentos que você escolheu para a sua vida. Afinal, a cada aprendizado o corpo todo se refaz, e a manutenção do eixo pessoal só é possível com o exercício da mudança.
Membros Inferiores: estão relacionados com a realização dos seus projetos de vida, que passam pelas seguintes fases: elaboração (coxas), seleção, análise e autovalorização (joelhos), estruturação (pernas), equilibração (joelhos), concretização (pés) e estimulação para assumir os seus caminhos e a realização dos anseios internos.
Membros Superiores: estão relacionados com os impulsos de expressão do ser e de realização, que passam pelas seguintes fases: processa o impulso da ação que se deseja realizar (ombros), elabora a ação (braços), questiona e avalia a ação (cotovelos), estrutura as formas de execução da ação – o “como”, concretiza a ação (mãos) e estimula o agir, o assumir e a ampliação da ação (dedos).
COMO QUESTÕES PSICOLÓGICAS SE MANIFESTAM NO CORPO
Já deu para perceber que uma dor de cabeça pode estar relacionada ao excesso de controle e o que ela vem te pedir é para deixar a vida fluir e praticar a sua espontaneidade.
Uma entorse de tornozelo pode representar um momento de transição na sua vida onde as coisas ainda não estão totalmente equilibradas.
Portanto, enquanto você não olhar para as suas emoções e sentimentos, dando vazão ao seu sentir, a resposta virá através do seu corpo físico.
Não espere adoecer para ter que encarar o que sente. Deixa doer para passar logo e o corpo físi, não ‘pagar o pato’, pois doenças mais graves podem ocorrer.
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