Presente e Viagem
Ganhei esse quadrinho, com essa imagem e essa frase logo abaixo, de presente de niver de uma amiga querida @ceciliagandra e que me trouxe algumas reflexões.
Imediatamente, fiz um link com minha última viagempedição nos Cânions do Rio São Francisco, organizado pela @turmadacanoagem.
Felicidade é…
Felicidade é uma escolha diária, um estado de espírito, um compromisso que você estabelece com você, com sua vida e com sua saúde integral – física, mental, emocional, energética e espiritual.
Felicidade, tem relação com o que nutre, que traz sensação de leveza, paz, presença e conexão com algo maior.
Felicidade é confiança no fluxo da vida, no invisível, no que o coração te conta, no que faz os olhos brilharem e no tem significado para você.
Felicidade nasce dentro de você e se alimenta do quanto você cultiva seu amor próprio, seu autocuidado, sua autocompaixão, sua autoestima, seu autorrespeito e seu auto merecimento.
A Viagem
A oportunidade de remar na canoa havaiana pelos Cânions do Rio São Francisco e poder contemplar sua imensidão, reconhecer minha ‘pequenez’ diante da imponência da natureza ao redor, adentrar por bifurcações que levam à recantos e ‘prainhas’ inusitados e acolhedores, olhar à frente e ter a percepção do infinito, experienciar sensações de liberdade e de pertencimento a algo maior na companhia de amigas e amigos remadores tão queridos do @praiavermelha.vaa, reuniu todo o conceito de felicidade para mim.
Volto abastecida e com a certeza de que momentos como esse, são imprescindíveis na minha vida.
Meu Compromisso
Há algum tempo criei um compromisso diário com a minha felicidade, acolhendo os sinais que meu corpo emite, atendendo às suas necessidades, nutrindo-o de maneira integral – físico, mental, emocional, energético e espiritual – cultivando relações saudáveis e verdadeiras. E assim, criando uma vida coerente com meus valores e com o que faz sentido para mim.
Convite
Convido você a refletir sobre o que é felicidade para você e o que você tem feito para usufruir de momentos que promovem sua felicidade.
Estimulo você a buscar o que te traz felicidade no seu dia-a-dia e como você pode expandir essa sensação para sua vida.
Como Terapeuta Corporal e criadora do Método coMtato, posso te ajudar a construir uma vida coerente com o seu conceito de felicidade.
Escreva FELICIDADE nos comentários que eu entro em contato com você!!!
Felicidade é uma eterna disciplina!!!